Zitat Zitat von Grammostola

Beinstrecker-->Kniekiller, raus! Mach lieber noch eine Übung für den Beinbeuger wie z.B. Kreuzheben mit steifen Beinen.
oh schreck...
gut, dass ich das auch noch erfahren kann...


Aber wenn Leg Extensions Kniekiller sind, müssten LH Curls "eigentlich" auch Gelenkkiller sein, oder?