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Da gibt's bestimmt kompetentere Leute hier, die dir das genau erklären könnten.
Aber zumindest mal kurz: Muskelversagen ist nicht dein Freund und auf Dauer wirst du dir so dein ZNS überlasten. Klingt ehrlich gesagt auch nicht so, als hättest du einen durchdachten Trainingsplan. Wie wär's denn mit einem GK Plan? Scheinst sehr viele Isos, vor allem für den Bizeps, zu machen. Halte ich bei deinem Trainingsstand nicht für sehr sinnvoll.
Meinte es auch nicht böse, aber so weit man die Art deines momentanen Trainings aus deinem Beitrag rauslesen kann, wiederspricht das so ziemlich allem, was ich in diesem Forum bisher gelernt habe.
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