Hallo,
habe nun folgende Supplemente zu Hause:

- Creatine Kapseln 250 Stk. 800mg pro Kapsel
- Tribulus 1200 Terrestris
- Gold Standard Whey
- Magnesium Tabletten

Bin nun total überfordert, wie ich das ganze am Besten einnehmen kann.
ICh würde mich über Antworten freuen, wie ich alles am Besten und wirkungvollsten einnehmen kann.

-Trainings-/Frei TAge

MfG