Zitat Zitat von Glarthir
Hallöchen liebe Szene,

Ein Freund von mir glaubt mir nicht, dass es total unsinnig ist zweimal am Tag zu trainieren.
Er meinte, dass er morgens "ein wenig" trainiert und abends bis er nicht mehr kann.
Könnt ihr bitte mal (begründet) sagen, dass das totaler Schwachsinn ist?
Ich hoffe, dass er auf euch hören wird

Daten: Wird 17, mittelgroß, mittlerer kfa, Anfänger im Bb.

mfg
Weil du nicht im Training aufbaust,sondern da nur einen Reiz setzt. Aufgebaut werden die Muskeln in der Regenerationsphase. Somit bringt "ein wenig" Training nicht "ein wenig",sondern gar nichts. Ganz im Gegenteil es ist sogar kontraproduktiv,weil die Muskeln keine Zeit haben zu reggen. Ich nehme an er trainiert morgens Bizeps und abend Brust ?