Hallo zusammen,

also zu meiner Frage: Ich trainiere PITT nach Peter Baers Push/Pull Prinzip.
Ich komme damit super zurecht und die Muskel reagieren auch sehr gut darauf, jedoch sind gerade die Körperpartien sehr störrisch welche ein breites Gesamtbild geben.

Bei mir sind das die obere Brust, die Lats, Deltas/Nacken und meine Oberschenkel.

Ist es sinnvoll zur Abwechslung mal anstatt das Push/Pull System nach dem Basic-Plan zu trainieren, damit ich gerade die Grundübungen wie Kniebeuge, Schrägbankdrücken etc. intensiver ausführen bzw. mich diesem mehr widmen kann????

Oder wäre das ein "Rückschritt" ??

Gruß
HD1982