Die Hauptfrage ist eigentlich ob deine Muskeln wirklich "störrisch" sind oder zu
ungeduldig. Und es kann dann auch noch an vielen anderen Faktoren scheitern.

So Pauschal kann man das nicht sagen!

Push/ Pull ist schon gut bzw. das kannst du mMn auch so lassen. Vielleicht machst
du dir nur Gedanken über dein Volumen und die Frequenz. Denn den Peter als
Vorbild nehmen ist schon ok, aber man darf auch nicht vergessen, dass er ein
ganz anderes Kaliber ist!