Also eigentlich sollte man in der Lage sein sich selber eine Dipmöglichkeit zu erschaffen. 2 Tapezierböcke . Naja ob nun Dipmöglichkeit oder Flachbank. für eins muss man sich entscheiden oder beides

Aber auf keinen Fall diese Fitnessstation.

Bin selber noch Anfänger. Aber denke für den Anfang reichen die Grundübungen.