Zitat Zitat von xerof


whey wenige wirkung.... kreatin kur


kraetin kurt man nicht und whey ist auch nur ein Ergänzungsnahrungsmittel
so machts mehr Sinn, oder?

Kreatin soll man dauersupplementieren. Im Supplement-Bereich steht das zumindestens. Aber ich blick da nicht durch, vonwegen wann und wie viel usw.