naja, das letzte Spiel habe ich vor ca. 6,5 Jahren gemacht. Wenn man 4 mal die Woche trainiert und zwischendrin noch joggt und so, kann man essen wie n scheunendrescher.

Ich weiß ja auch auf meinen Körper zu hören, so ists nicht, aber hier gibt es ja "Profis" und ich bin nunmal jemand, der gerne was von anderen mitnimmt. Natürlich gibt es nicht den Überplan, wo man in 2 Wochen 20kg muskelmasse zulegt und n Körperfettanteil von 8% bekommt. Nur kenne ich mich nicht mit speziellen Übungen etc aus. Wir haben immer Wurftrainig, Kondition, Taktik und n bissl Kraftraum gemacht.