Ich glaube ich würde das Müsli weglassen und evtl. noch einen Schuss Fett beisetzen.
Kommt aber wohl etwas auf die restliche Ernährung an. Wenn deine Fett-Zufuhr sonst schon ausgewogen ist kannst du das auch weglassen.
Müsli ist ja meistens extra gesüßt und Einfachzucker in einem Gainer ist recht unnütz.
Kommt aber natürlich auf das Müsli und die Menge an.







Zitieren


Lesezeichen