Gleich bei Stern TV (RTL): Kollege Björssen ist wieder da

[Spannung]

Stichwort: "Primitiv"

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Kennt jemmand von euch gute Übungen um die Tiefen Schichten des Bauchs zu trainieren ??

MAch immer Crunches hab damit auch gute erfolge,aber würde gerne was für die Tiefe schichten machen wenns möglich ist..