dir als Anfänger würd ich von einem 3er-Split abraten. Wenn du 3x/Woche gehst ist WKM schon gut, höchstens ein 2er. Gerade als Anfänger sind häufigere Belastungen besser, da die Intensität fehlt und der Körper schneller regeneriert.

KH und KB kann man eh nicht bis zum MV machen.