hallo zähne,

könnt ihr mir bitte paar tipps oder übungen nennen die meine schultern breiter wirken lassen...
hab irgendwie recht schmale schultern.

meine daten:
alter: 23
gröeße: 176
gewicht: 92,6kg

tp:
dips
kz
schulterdrücken
kniebeugen/kreuzheben

ep: -

frequenz:
2-3/woche a 45 min

danke schonmal!