Zitat Zitat von deno1234
Ich esse nur sehr wenig KH also ich esse hauptsächlich Fisch Eier Frucht Puten ich versuche halt fast komplett auf KH zu verzichten
Trotzdem weist du nicht wieviel Fett und Eiweiß das genau ist.

Was hat "Frucht" in einer AD zu suchen?
Die einzigsten Carbs die du essen solltest solltest du dir für Gemüse, evtl Milchprodukte und Nüsse sparen