^^ danke für die vielen Antworten.

http://www.youtube.com/watch?v=0Zts1nJrGSQ
dieses Video als beispiel.


Er hat en super Body. Aber ist auch nicht Breit wie so ein richtiger Bodybuilder , die in der regel mehr breit als Hoch sind

Sowas meinte ich halt.


Das sowas machbar ist auch ohne Fitnessstudio gibts mit sicherheit. Problem ist immer nur der Trainingsplan =)

Hab immermal so ein halb Jahr Trainiert , dann fehlte aber wie die Motivation... meistens auch weil ich denke ich mache etwas falsch. Selbst mit der Drückbank hab ich es nicht geschafft z.b Brustmuskeln zu tranieren das man auch etwas sieht. Hatte es mal Regelmäig gute 6 Monate lang gemacht. Aber man sieht kaum en Unterschied , wenn dann nur sehr gering =)