Hm, sehr komplexes Thema.

Generell kann man schon sagen, dass jemand mit klienen Handgelenken, ungünstiger Knochenstruktur, kurzen Muskelansätzen usw. weniger Muskeln aufbauen kann, aber die Praxis hat bewiesen, dass es genügend Fälle gibt, wo dies eben nicht der Fall ist bzw. wo eben trotzdem ein absolut toller Körper entwickelt wurde.

Es gibt auch diverse Formeln, aber die sind eigentlich nichts aussagend. Es kommt auch sehr auf die Körpergröße an. Daher sind z.B. 18cm bei einem 180cm-Mann was anderes als bei ienem 200cm-Mann.

Versuch dein Bestes, zeig Willen und Beständigkeit und versuche das Maximum aus deiner Genetik und deinem Körper zu machen. Mehr bleibt dir eh nicht übrig. Und dann schau wo die Reise hingeht.