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Eisenbeißer/in
[...]Diese Übung ermöglicht das Training der Strecker am Unterarm: langer und kurzer radialer Handstrecker, gemeinsamer Fintgerstrecker, Kleinfingerstrecker und ulnarer Handstrecker.
Außerdem trainiert diese Übung den Oberarmspeichelmuskel, den Armbeuger und in geringerem Maß den Bizeps.
(Quelle: Muskel Guide - Gezieltes Krafttraining von Frédéric Delavier)
du wirst auch merken, dass du deutlich weniger gewicht bewegen kannst,
als bei den "normalen" curls, weil die belastung auf den bizeps viel geringer ist
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