Ok, vielen Dank.

Aber für einen Einsteiger ist es auch echt nicht leicht.

Ich habe zahlreiche Artikel erzählen. Die Informationen habe ich dann gefiltert und es kam etwa sowas bei raus wie der oben genannte Trainingsplan von mir. Sprich:
Nicht länger als 60 Minuten trainieren
Sehr intensiv trainieren, d.h. bis zum MV
Große Muskeln 9-11 Sätze bestehend aus 2 Grundübungen und 2 Isos
Kleine Muskeln 6 Sätze bestehen aus 1-2 Grundübungen und 1 Iso
und noch einige Kleinigkeiten mehr.

Und dann baut man sich den Plan nach 10000 Artikeln auf und dann wird der komplett umgehauen und es wird einem ein Plan geraten, der wirklich allem dieser Punkte außer dem ersten widerspricht. Dann werden von anderen wieder 100 andere Systeme angepriesen und wiederum sieht man ja auch andere Kanten, die auch nicht mit WKM angefangen haben.

Aber anscheinend ist das wohl der beste Anfang. Also werde ich es einfach mal probieren und ich hoffe einfach nur, dass ich sichtbar schöne Erfolge erzielen werde. Wäre wirklich traurig so viel Zeit zu verlieren, wenn man alle Systeme durchtesten muss und dadurch auch Motivation verliert.