find ich auch komisch ... du machst die klimmzüge in 3 minuten, und die curls in 6 ... machst du dann jeden arm für sich und zählst zusammen *grübel
mach vielleicht mal die klimmzüge eng im untergriff was ich immer gern empfehle ... und nimm mehr gewicht. das sollte schon fast reichen für den bizeps ... ich mach danach noch ein paar alternierende hammercurls und fertich
und wenn du umbedingt den pump brauchst, mach wie GO-ON sagte mehr wiederholungen.
noch nen tipp, schau dir mal die drei videos von peter an, da gibt er viele sinnvolle komentare und erklärungen ab ... ist derzeit mit das beste was ich kenne

ps: bei mir is auch so wie peter meinte ... ich glaub fast ich explodier nach dem train on