Zitat Zitat von TheZilla
musst du die muskeln intensiv trainieren und 1 übung für brust? ich denke da fehlt die intensität..

wenn ich bei i.was falsch liege verbessert mich
ok, sicherlich liegst du falsch und hast imo die sache mit der intensität nicht ganz verstanden ... pitt ist z.b. ein hochintensives trainingssystem und da hats nur eine übung und sogar nur einen satz ... trainingsumfang und intensität haben nix miteinander zu tun