Zitat Zitat von terremoto
trainierst du zwischendurch deine körperseiten auch mal einzeln, beispielsweise mit kurzhanteln? oder machst zwischendurch latziehen auch mal mit nur einer hand? vielleicht auch zumindest nur bei isolationsübungen?

denn: wenn du immer beide seiten gleichzeitig trainierst, kann es passieren dass die etwas stärkere seite der schwächeren die arbeit abnimmt. und somit bekommt die potentiell schwächere seite vielleicht nicht ausreichend belastung - und somit auch nicht genug wachstumsreiz.
Ab und an mache ich mal rudern mit einer hand.
Aber für nacken mache ich das immer an der mp also nackendrücken.

Also soll ich es lieber alles mal mit kurzhantel oder mit einer hand machen?