Zitat Zitat von Arnold-J.
Bei gewöhnlichem Training nach Wkm zum beispiel macht das soweit ich weiß nix aus. Wenn du jedoch hoch Intensiv trainierst auch bis zum Muskelversagen hast du aufgrund der Intensität noch lange nach dem Training einen leicht beschleunigeten Kreislauf und Puls, vorallem wenn du auch Cardio eingebaut hast. Dies führt zu höherem Kalorienverbrauch, praktisch wenn man abnehmen will inwiefern sich das auf die Regeneration auswirkt kann ich nicht sagen.
Vielleicht bin ich auch grad nur zu blöd, aber was zur Hölle hat das mit dem Thema zu tun?



Ontopic:
So kann dir keiner sagen ob es einen Unterschied machen würde hängt viel von deiner Ernährung und deinem Biorhythmus ab.
Kann sein, dass du ein bisschen mehr oder ein bisschen weniger leistest.