Zitat Zitat von Steffen L.
versuch mal ein wenig mehr situps zu machen.

alternativ könntest du dich einlesen...

Mach mal hängendes Knieheben an der Klimmzugstange. Vielleicht merkst ja denn was.
Bitte lies dich ein. Auch in den Grundlagen. Kleiner Tipp 600 sit-up sind ''etwas'' zu viel wenn du sie richtig machst. GANZ LANGSAM BEI VOLLER ANSPANNUNG UND VIELLEICHT NOCH MIT GEWICHT WENN DU SIE BRAUCHEN SOLLTEST. Und mach lieber Crunches. Besser für den Rücken und isoliert den Bauch besser.

Edit: Achso falls das du bist auf dem Avatar. Selbst mit dem Bauch sind 600 Sit-Ups völlig unnötig.