Zitat Zitat von rabe raIph
Also wäre es auch eine Option, das Arbeitsgewicht pro Satz zu verringern ? Dann würde TuT wieder passen u. ich darf mich in jedem Satz auspowern. (Sorry, bin ein alter HITler)
3x8-12 heißt nicht 1x13, 1x6 und 1x4. Ich weiß gar nicht so genau, warum hier rumdiskutiert wird. Wähl dein Arbeitsgewicht so, dass du 3x8-12 Wiederholungen schaffst.