Gerade wenn man weit runter geht, kann es passieren, daß bei höheren Gewichten die Gelenkkugel ein wenig aus der Pfanne gehebelt wird, wenn man die Bewegung nicht sehr kontrolliert und mit Muskelspannung auf der Rotatorenmanschette ausführt. Ich kenne das Gefühl, und ich habe auch schonmal mitbekommen, daß sich jemand dabei den Arm ausgekugelt hat.

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