Zitat Zitat von HardGainer_25
Weil ich am rumprobieren bin welcher Plan gut passt & es ist jetzt "WKM" so wie "du" es mir immer sagst
wechselst du echt JEDE woche deinen trainingsplan? meinst nicht, dass eine woche ein bisschen zuuu wenig ist um herauszufinden ob ein plan wirklich für dich funktioniert??? ich würd einen plan wenigstens 3 wochen lang ausprobieren.