Hallo!
Ich möchte mit Kurzhantel-Schrägbankdrücken (Hanteln á 6kg) den oberen Bereich des Brustmuskels trainieren. Ich mache 3 Sätze á 15 Wdh. Allerdings merke auch ich (s. Posting andfri3) während und nach der Übung kaum was im Brustmuskel, sondern vielmehr im Deltamuskel. Mache ich etwas falsch oder ist das normal? Würde mich sehr über eine Antwort freuen.







					
					
					
						
Zitieren


        
Lesezeichen