um nochmal auf die eigentliche frage des te zurückzukommen:

mal abgesehen davon, dass die säure/base-frage sehr umstritten ist, kenne ich selber das problem auch => auf basischen ausgleich achten ist jedenfalls auch für mich wichtig und vorteilhaft.

mir hilft viel gemüse, dazu eine ordentliche menge leitungswasser (ph-wert bei uns fast 8, also gut basisch).

ansonsten mein ratschlag: lies dich in der literatur schlau zur balance. es gibt diverse ratgeber für wirklich kleines geld, das es m.e. zu investieren lohnt, zumal, wenn man monatlich zig oder gar hunderte euronen für wohlbefinden und geilen körper hinblättert