ich hab das knacken auch wenn ich Rudern vorg. im UG mache, deswegen lasse ich die Übung Weg und mach lieber was anderes.


http://www.heilpraxisnet.de/symptome...-schulter.html

„Luft im Gelenk“, „Kalk im Gelenk“ über „verkürzte Muskeln“ und „verkürzte Sehnen“, sowie „Übersprungen einer Sehne“, bis zu „Entzündung des Schleimbeutels“ oder „Entzündung der Supraspinatussehne“.
Von den Ratschlägen aus den diversen Internetforen, scheint das Dehnen mit Bewegung noch am sinnvollsten, um wieder mehr Platz und Durchblutung zu gewährleisten.
naja die Frage ist was für sinnvolle Dehnübungen machen kann.