Zitat Zitat von Weichkekslieferant
Joa, aber wie gesagt... ich würde die Belastung hoch genug wählen oder einfach die Übung in einer anderen TE ausführen.


Es soll sogar Leute geben, die mit grade mal 3-4 gleichen Übungen einen recht ansehnlichen und ausbalancierten Körper entwickelt haben. Wenn es wirklich nur um Muskelwachstum geht muss man nicht unbedingt jeden erdenklichen Muskel in allen möglichen Winkeln und Belastungspositionen trainieren, schon garnicht als Anfänger, dem seine genetischen Schwachstellen noch garnicht bekannt sind (wir sind hier im Anfängerforum ^^).
punkt für dich