Okay, also kann ich ruhig noch nach dem Kraftsport mich ne halbe stunde beim joggen auspauern.
Gut danke für die antwort, dachte schon, das ich meine Beine sonst zu sehr beanspruchen würde.
Achso ich hätte vielleicht dazusagen sollen, das ich drei mal die woche nach dem HST-Prinzip trainiere.

Mit freundlichen Grüßen

Atze