Kommt halt auf die Intensität an.
Wenn du natürlich schwer trainieren willst dann wirds wohl nüscht.
Aber richtung HST oder so joa möglich. Ist halt dann nciht bis zum Muskelversagen.

Und das Thema leichte Einheiten.
Gewichterheber trainieren auch 5 Tage die Woche. Aber halt nicht immer bis zum MAximum.
ICh weis der vergleich hinkt gewaltig weil es um unterschiedliche Dinge geht.