Zitat Zitat von Georgy
Ich kündigte ja die Berechnung von euch bzw dir vorher an daher wundert es mich auch nicht.
Auch wenn du es mir nicht glauben willst, es ist so dass er aufbauen kann. Er kann nicht zunehmen keine Frage will er aber auch nicht. Sondern muskeln auf und fett abbauen. Und genau darum geht es, genau das will der te.

Woher willst du wissen was er will? Und ob er sich dünn mit einem sixpack nicht wohl fühlt? Nicht jeder will nur dicke arme haben. Geht man von dem gesellschaftlichen ideal aus, steht das hungersixpack auch ganz weit vorne. Nur so nebenbei.
Der Te hat nirgends gesagt er wolle möglichst viel massezulegen.
Wir sind hier in einem Body-Building Forum und nicht auf Brigitte.de

Zitat Zitat von Georgy
Und nur mal so:
Du errechnest 1600 als grundumsatz und empfiehlst 3000kcal zu essen.
Schon bisschen dumm findest du nicht auch?
Du kennst den Unterschied zwischen Grund- und Leistungsumsat, ja?

Zitat Zitat von Georgy
Und deine rechnung mag auf studien beruhen. Ich sage dir aber wer über wochen 1000kcal isst hat keinen grundumsatz von 1600.
Schon klar. Sein Stoffwechsel ist im Ar***
Aber wenn er so weiter isst wird das Im Jojo enden.
Er sollte seinen GU mal wieder auf einen gesunden Wert steigern und dann nochmal versuchen abzunehmen.

Wo soll das denn sonst enden?
Bei 0kcal??

Alle nur MEINE Meinung zu dem ganzen Gewäsch hier