Zitat Zitat von H_D
willkommen in der welt des intermittent fasting!
und das gute: durch eine so lange nüchternphase kannst und SOLLTEST du dir nach dem training eine hammer-mahlzeit gönnen: eiweiß und kh bis zum abwinken!
so wird das nächste (nüchtern)training noch geiler
ist intermittent fasting das, was brad pilon in seinem buch 'eat stop eat' beschreibt? wenn ja, find' ich das sehr interessant und hab' mir auch schon überlegt, das mal einzubauen. wie sind deine erfahrungen damit?