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Thema: Bizeps lang/kurz

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26.06.2011, 17:27 #13
Erik Schädelspalter

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6.804
Zitat von Banger™

willst du die einzelenen Übungen?

jep.
und bitte übersichtlich gliedern.
inklusive satz und wiederholungsanzahl.

z.b.

bankdrücken 4x10
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