Du hast aber einen KB-ständer, oder?
Also knie dich hin und zieh dich an der Langhantel hoch.

Glaub mir, es ist das blödeste was du machen kannst, wenn du dich jetzt von KZ verabschiedest. KZ sind unersetzlich und bringen soviel Power und Fleisch und einen gesunden Rücken. Duz musst nur Willen zeigen, dann schaffst du das auch. Aber wo kein Wille da auch kein Erfolg, denn wenn du bei KZ keinen Willen zeigst, dann zeigst du ihn auch nicht bei Kniebeugen, Dips, Kreuzheben und Co und dann wirst du ewig ein unterdurchschnittlicher Loser bleiben.

Suchs dir aus, ist deine Entscheidung.#popcorn