Guten Morgen meine Lieben,
kurzer Bericht, heute ist Trainingsfrei - yes!
Samstag poste ich den Trainingsplan & entscheide dann ob er gut verlaufen ist oder eher weniger!

Bis jetzt ist die Woche gut verlaufen, aber wir haben ja auch erst Mittwochmorgen.
Meine Kcal lagen in der Woche bei 1900kcal bin damit am besten klar gekommen, aber heute ist Trainingsfrei auf wieviel sollte ich kommen?
kurzer Richtwert?

Jacqueline