Frühstück wann?

[simme]

Hallo,
da ich ab jetzt immer morgens trainiere, interessiert mich wann es Sinn macht zu frühstücken. Vor dem Training oder nach dem Training?

Ich habe gelesen dass es nach dem Training besser ist, allerdings mache ich mir Gedanken ob ich mit leeren Magen überhaupt richtig trainieren kann / sollte. Irgendwelche Erfahrungen?

Was ist dein Ziel?
Aufbau oder Diät?

Wenn du den Abend vorher ordentlich gegessen hast, dann kannst du auch nüchtern trainieren. Dazu gehören dann auch ordentlich Carbs zum Abendbrot.
Nach dem Training dann ein richtig großes Frühstück.

Oder du frühstückst, wartest 1,5-3h ab und trainierst dann.
So mach ich es (meistens)