Mittlerweile geht's ohne Gewicht also hab keine Schmerzen, da ich WKm trainiere ist die nächste Kniebeugeneinheit erst Samstag...
Konnte es vlt auch dadran gelegen haben, dass ich diesmal nicht mehr wie immer was unter meine Fersen gestellt habe, weil WKm meinte, dass man nichts unter der Ferse braucht, wenn ich richtig verstanden habe...
Als ich es versucht habe kämmen dann die Schmerzen...