Zitat Zitat von yurimba
Ja ich versuchs gleich morgen mal ohne Frühstück.
und? hast du es schon ausprobiert? *neugier* #popcorn

Zitat Zitat von powersofti
Morgens hast du einen relativ hohen Testosteron und Wachstumshormonestand und solange du nichts isst geht er auch nicht so schnell herunter. Du musst deinem Körper nur die Chance lassen sich an das morgentliche Training mit leeren Magen zu gewöhnen. Die Erfolge die man erzielen kann sind schon enorm im Vergleich zum Training mit vorherigen Frühstück, eigene Erfahrung von mir und meinem Trainingspartner.
seit ich mit dem training vor über 2 jahren angefangen habe, wurde immer gepredigt, ein gutes frühstück muss sein! dementsprechend morgens immer ein kalorienreiches frühstück und dann nach 2 stunden ins training! hmm, aber vielleicht sollte ich es doch auch mal ohne frühstück ausprobieren...da ich danach aber direkt zur arbeit wird es schwer auf meine kalorien zu kommen...hmm da muss ich mir auch noch was überlegen