ein hohlkreuz kommt von einer beckenkippung nach vorne. deshalb ist dann die wirbelsäule gekrümmt. grund dafür kann entweder sein dass die bauchmuskulatur zu schwach ist (die muskulatur ist dann zu schlaff und schafft es nicht das becken in der neutralstellung zu halten) oder eine hypertone muskulatur im lendenwirbelsäulenbereich. was es bei dir ist kann ich dir nicht sagen. also entweder bauchmuskeln trainieren oder schauen dass du die verspannungen im rücken löst. (massage, wärme,...). natürlich gibt es, meistens sogar, mischformen also kannst du ruhigen gewissens beides machen.
MFG