so hart es klingt, muss Grammostola zustimmen,wenn dann alles trainieren!

1. kommst du viel besser voran
2. stimmt dann die symetrie
3. sehen etwas dickere arme an einem sonst schmächtigen körper affig aus


ließ dir die wichtigen threats durch und besorg dir ne bank,LH und paar gewichte, wies mir scheint hast du nur 2 kurzhanteln fürs bizepstrain

heu rein keep on pumping

*wink* F!D$CH