Zitat Zitat von Vito-Corleone
shrugs (achselzucken),falls du das nicht nur auf die schreibweise bezogen hast. geht auch mit ner langhantel. funky übung,mach ich gern
http://www.dailymotion.com/video/x1h...lentless_sport
Hab mir schon gedacht das er Shurgs meint
Aber es gibt soviele Übungen, da weiß man ja nie