Zitat Zitat von simme
Der Aminopool ist nach einer richtigen Mahlzeit aus Protein + Fett oder Carbs nach 8h noch voll.
"voll" mit Sicherheit nicht, vom Insulinspiegel mal ganz abgesehen. Hunger an sich ist dem Aufbau auch nicht gerade förderlich und allein deshalb muss man schon regelmäßig essen