Zitat Zitat von Erik Schädelspalter
passt an und für sich.
aber nicht in deinem entwicklungsstadium.
so hoch splitten is (für jemandem auf deinem niveau) schwachsinn.
Okay, dann sollte ich mich also wieder auf die Grundübungen beschränken für den Masseaufbau? sie siehts mit Isos aus? Kabelzug/Maschine?