Why whey morgens weg lassen?Begründe bitte. Dachte halt das ist gut weil schnelles protein + magerquark gemischt so hab ich beides also langezeit protein+ schnelles was morgens nicht falsch ist?

ja stimmt, gemüse könnt ich zu der mittags mahlzeit dazu machen, nur leider gibt es als tiefkühlzeug dast nichts mit dämlicher soße (zucker).

Programm nennt sich Calories2, super genial

Also meine Daten
1,79cm
Vor der AD: 98KG
und heute morgen 93,9Kg.

Muss dazu sagen das ich im Januar 108kg hatte und mit LowCarb runter auf 98Kg bin.