Freie Klimmzüge bekomme ich direkt am Anfang, gerademal 1-2 gut ausgeführte hin, dann ich Schluss und mit dem Turm kann man wenigstens einen Wdhbereich ansteuern.

Hm der Standart Wkm-Plan kommt mir etwas wenig vor, es sind ja nur pro TE gerdemal 3 Übungen, das wären ja nur 9 Sätze, könnte man nicht den Plan ohne Split machen, aber ich vermute, dann ist die Pause zu kurz odern nicht?

Das könnte evtl helfen:

Alter: 19
Trainingserfahrung(Jahre): ca. 8 Monate davon (ausschließlich Maschinen, Freihanteln seit ca 3 Wochen, ohne richtigten TP)
Körpergröße: 180 cm
Gewicht: 71 kg
KfA: Laut InBody-Check ~13%
Bisheriges Trainingssystem(GK, Volumen, HIT): An Maschinen GK
Eigene Ziele: Masse aufbauen
Zeitaufwand: Mo-Fr locker 2 Stunden, Wochenende nicht, war momentan immer Mo, Mi und Fr
Trainingsmöglichkeiten(Studio, Hometraining, Geräte etc..): Studio
Verletzungen/Trainingseinschränkungen/Beschwerden: Nichts
Ernährungsplan(ja/nein): nein, möchte aber wenn der TP passt langsam damit anfangen, da ich weiß um das Beste herauszuholen brauche ich einen.