Zitat Zitat von pisepampel2
hallo

hier ein wrap von mc donald eigentlich ist der doch perfekt für nach dem training

oder zum abendbrot oder mittagessen oder was sagt ihr hier die angaben


Nährwerte: 100g Portion
Brennwert (kJ) 557 1197
Brennwert (kcal) 133 286
Eiweiß (g) 12 25
Kohlenhydrate (g 16 35
davon Zucker (g) 2 5
Fett (g) 2 5
davon gesättigte Fettsäuren (g) 1 1
Ballaststoffe (g) 1 3
Kochsalz (g) 0,9 1,9
bisschen wenig Kalorien.
Wenn du 2 isst wirds ausnahmsweise gehen.
Bei 3 wärs wieder zu viel Fett für ne Carbmahlzeit (mMn)

Dass es nicht optimal isst wegen weißmehl, Geschmacksverstärker, usw dürfet bekannt sein.
Wenn du mal unterwegs bist und nicht mit hast kannste mal essen