Zitat Zitat von trappatoni
von 210 auf 250 hört sich schon ziemlich viel an.wobei im kreuzheben find ich steigerungen besser möglich sind als beim bd.
ich denke das ist in einem jahr sehr gut zu schaffen
Kann man so pauschal überhaupt nicht sagen, es gibt welche, die benötigen weniger Zeit für eine solche Steigerung, bei anderen dauert es deutlich länger.
Hängt einfach von zu vielen Faktoren ab.
Aber ich hab bisher noch niemanden (der ernsthaft Kreuzheben trainiert) gesehen, bei dem ich sagen würde, 250Kg sind eine unmöglich zu erreichende Last.
Für die Meisten also langfristig absolut machbar, würde ich sagen!

Zitat Zitat von The Wicker Man
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Spätestens in Bereichen über 200 kg, egal bei welcher Übung, ist alles viel Kopfsache. Da kann Tagesform schon mal 20+- kg ausmachen.
Das kann schon sein, da fehlt mir leider leider die Erfahrung mit derartigen Gewichen bei anderen Übungen.