Hi,
ich bin 1,71m.
Mein erstes Ziel,dass ich mir gesetzt habe sind 85kg.
Mit den 4 kg,die ich in den ersten 1 1/2 Wochen verloren habe,bin ich schon mal zufrieden.

Ne,dadurch dass ich so viel Wasser trinke stellt sich ein starkes Hungergefühl eigentl nicht ein. Und wenn der Magen mal knurrt trinke ich ein Glas Wasser.
Und bis jetzt fühle ich mich auch gut und fitter als in der ganze Zeit ohne Sport.

Wegen Cardio,wärs ok,dann z.B. Di. schwimmen zu gehn und Mittw. direkt nochmal laufen oder wär das zu viel? Mo. und Do. habe ich Muay Thai Training mit anschliessendem Krafttraining.